En typisk træning i floorball er både sjov, udfordrende og varieret. Træningen begynder som regel med en fælles opvarmning, hvor spillerne får pulsen op gennem let løb, sjove lege eller boldøvelser. Formålet er at varme musklerne op og gøre kroppen klar til de hurtige bevægelser, som sporten kræver.
Herefter følger tekniske øvelser, hvor spillerne træner grundlæggende færdigheder som pasninger, modtagelser, driblinger og skud. Træneren kan opdele holdet i mindre grupper, så der kan arbejdes intensivt med specifikke elementer. Der lægges ofte vægt på kommunikation og samarbejde, da floorball er en holdsport, hvor det er vigtigt, at spillerne støtter hinanden og skaber plads på banen.
Når de tekniske øvelser er gennemgået, går man ofte videre til taktiske spiløvelser. Her arbejder man med forskellige spilsituationer, for eksempel overtalsspil, presspil eller hurtige omstillinger. Dette giver spillerne en bedre forståelse for spillet og lærer dem at træffe de rigtige beslutninger under pres.
Træningen afsluttes næsten altid med en kamp på små eller store baner, så alle får mulighed for at bruge de færdigheder, de har øvet. Til sidst samles spillerne til udstrækning og en kort opsamling, hvor træneren giver feedback og måske fortæller, hvad der skal arbejdes videre med næste gang.
En floorballtræning er altså en kombination af motion, teknik, taktik og leg – og vigtigst af alt, et sted hvor man har det sjovt sammen med sit hold.
« Tilbage til ordbogsindekset